A Cyclus é uma nova academia para mulheres com uma proposta diferente das demais no mercado. Proporciona às alunas uma experiência de bem estar e garante que os seus objetivos sejam alcançados.
A Cyclus oferece um programa completo para você que quer saúde, qualidade de vida, emagrecimento e estética. As atividades da Cyclus tem como base, exercícios aeróbicos para perda de peso com treino de força para tonificação, flexibilidade dos músculos e maior mobilidade das articulações. Na Cyclus você ainda pode contar com uma vasta área de estética facial e corporal, proporcionando em um único lugar, preços acessíveis, exercícios e cuidados estéticos para mulheres com o objetivo de impactar positivamente não apenas na saúde física, mas também no bem-estar, autoestima e na qualidade de vida.
Circuito – 45 minutinhos. Esse é o tempo que você precisa para ficar bela.
O circuito é um mix de exercícios aeróbicos com exercícios de força feitos em equipamentos diferenciados, em uma sequência programada e com intervalos ativos, para trabalhar a resistência geral do corpo e promover tanto o emagrecimento quanto o enrijecimento de todos os grupos musculares.
O circuito dura em média 45 minutos e é alterado a cada semana, variando os acessórios usados, para que os treinos não caiam na rotina e para que novos exercícios sejam adicionados ao seu treino. Ao todo são 16 estações, com um tempo de 55 segundos cada, sendo 08 equipamentos com carga que trabalham os principais grupos musculares e 08 intervalos ativos, intercaladas com cada equipamento.
Outros benefícios do circuito:
- Grande fortalecimento dos ossos;
- Aumento de massa magra, força e resistência;
- Redução da gordura corporal (emagrecimento);
- Coadjuvante no tratamento de doenças cardíacas;
- Ajuda no tratamento da pressão alta;
- Auxilia no tratamento e controle da diabetes e de diversos tipos de reumatismos.
Pilates
O método Pilates oferece um programa de exercícios que reequilibra o corpo, melhorando a postura, acabando com dores e desconfortos no corpo, além disso previne lesões e fortalece os músculos, dos mais fracos aos mais profundos, aumentando assim a disposição para o dia-a-dia.
Dentre vários benefícios do Pilates, ressalta-se o bem estar físico e mental que traz a modalidade, buscando um corpo harmonioso que tenha uma melhor consciência corporal, respiração, postura, flexibilidade e coordenação. Um corpo equilibrado traz consigo um maior poder de concentração, além de facilitar o relaxamento, melhorando o cotidiano de cada indivíduo.
Estética
Um dos diferenciais da Cyclus é a sua área de estética, que dedica todo o seu esforço em prol de sua beleza e autoestima.
?Na Cyclus, você encontra uma grande variedade de massagens, como modeladoras e relaxantes, drenagem linfática, tratamentos corporais, faciais e até terapias alternativas.
Os tratamentos são variados e dependem do objetivo que a aluna quer alcançar, existindo dois tipos de estética aplicada na academia: a estética corporal e a estética facial.
Na estética corporal o objetivo é dar uma melhor definição aos contornos corporais por meio de redução de medidas, combate à celulite, flacidez, gordura localizada e todos os transtornos que comprometem a silhueta. A estética facial é a área que engloba as técnicas de identificação dos diversos tipos de pele da face, dos problemas que eles sofrem, bem como de tratamentos específicos para eles.
Academia Cyclus – Moldando sua beleza!
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